Home » Health » Benifits of custard apple read in odia

Benifits of custard apple read in odia

ସବୁଦିନେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଆତ ଖାଉନ୍ତୁ | ନିଜ ଏକ ମାତ୍ର ଶରୀରକୁ ନିରୋଗ ରଖନ୍ତୁ |

ଶୀତଦିନେ ଆତ ସହଜରେ ଯେକୌଣସିଠାରେ ବି ମିଳିଯାଇପାରେ । ଯଦି ରେଗୁଲାର ଗୋଟିଏ କି ଦୁଇଟି ଆତ ଖାଆନ୍ତି ତ ଏହା ଶରୀରର ବହୁ ସମସ୍ୟାକୁ ସାମଧାନ କରିଦେବ । ଏଥିରେ ରହିଥୁବା ହ୍ୟାଟ୍ରିଆଣ୍ଟସ ଭଳି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟସ ଏବଂ ପଟାସିୟମ ହେଲ୍ମ ପାଇଁ ବହୁ ଉପକାରୀ ।

ଏଥିରେ ପଟାସିୟମର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ରହିଥୁବାରୁ ଏହା ହୃଦୟ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ ରହିଥୁବା ଯୋଗୁ ଏଥିରେ ହାଡ ଏବଂ ବାହୁ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ । ଏଥୁରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରହିଥୁବା ଯୋଗୁ ଦୁର୍ବଳତା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଭରପୁର ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।

ଏଥୁରେ ଜିଙ୍ଗ୍, କପର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ରହିଥୁବାରୁ ଏହା ଶରୀରର ଚମକ ବଢାଇଥାଏ । କେଶ ମଧ୍ୟ କଳା ଲମ୍ବା ଏବଂ ଗହଳିଆ ହୋଇଥାଏ । ଏଥୁରେ ଫସଫରସ ଥୁବାରୁ ଏହା ଦାନ୍ତକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ । ଏହା ମାନସିକ ଦୁଚିନ୍ତାରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।


 

Check Also

Drink normal water and reduce your weight! Read how? in Odia

Drink normal water and reduce your weight! Read how? in Odia

ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଆଉ ନିଜର ଓଜନ କମାନ୍ତୁ ପାଣି ପିଇଲେ ଯେ ଓଜନ କମ୍ କରାଯାଇ ପାରେ ଏକଥାକୁ ଆପଣ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*